05.11.2024 - Een infoavond over het belang van juist ademhalen

Een goede ademhaling is van essentieel belang voor onze gezondheid en ons welzijn en geeft ons lichaam energie. Vaak besteden we hier te weinig aandacht aan.

Personen met stress ademen vaak verkeerd en ervaren hierdoor klachten zoals: hoofdpijn, benauwd gevoel, slecht slapen, vermoeidheid, vaak zuchten,...

Met ademhalingstherapie leer je (terug) bewust te ademen. Tijdens deze avond krijg je inzicht in je eigen ademhaling en leren we je enkele eenvoudige ademhalingsoefeningen aan.

De avond wordt begeleid door Ademhalingskinesiste Anne Van Den Wyagaert. Anne is kinesiste en gespecialiseerd in ademhalingstherapie.  Ze heeft haar eigen praktijk in Meerhout: “Opgelucht”.

 

Praktisch:

• 05 november 2024 - 19u30
• Parochiezaal Meerhout-Zittaart (Lindenstraat)
• Inkom gratis, iedereen welkom.       

 

Inschrijven kan tot 27 oktober 2024 via onderstaande link, QR-code of els.cools@acv-csc.be

Link: schrijf in voor de gratis infoavond!